後鼻漏によって引き起こされる症状は様々でツライものばかりです。特に社会生活ではその場その場でなんとかしないといけない場合が多々あります。
完治を目指せればいいのですが、外出中や睡眠中にツライ状態になった時にその場で「急場を凌ぐ」方法をもっていれば、精神的な余裕が生まれて体調の悪化も低減できるというものです。
ここでは、あくまで筆者個人の方法ではありますが対策法を書いています。治療法でなくその場凌ぎの改善を目指したものだという点を念頭においてください。
すでに書いていますし何度でも書きますが、何をしても急場凌ぎにすぎません。できるだけ早く医師の診察を受けるのがツラさから逃れる早道です。